运球全场《 ~ 》运球全场跑篮

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运球全场的问题，于是小编就整理了6个相关介绍运球全场的解答，让我们一起看看吧。

打全场，跑快攻，运球老是丢，怎么解？

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

全场往返上篮，一般需要多少时间？

整个篮球场地长28米，不知道你是带球还是单纯跑，但不管怎样，这个还是因人而异的。NBA速度型的后卫，带球往返跑一般在10秒左右。野球场上普通的都是百米13秒-14秒的人，12秒的很少。

一般的篮球爱好者大概在15秒左右。 好像记得国家一般达标往返四次满分是25秒，现在是一半，所以说是15秒左右。 

楼上的各位兄弟，不懂就别乱答啊，会误导别人的。篮球场标准全长28米，正常人折返上篮大概十几秒。我跑步速度在业余篮球爱好者里算慢的，但人球结合还行，我体测数据是全场折返十秒出头，结合球是12秒。

怎样熟练运球？

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而 且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平 衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

如何将运球技术练得更好、突破的时候怎么才不会让球掉落？

1、注意自己的手法，如果是右手，球弹上来时，应该放松五指，从球的右侧用首长贴着球面触球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一种抚摩球的感觉，做到熟练的时候，会感觉有种它自己粘上来的感觉。2、再练习利用手指低手运球，学会用另一只手护球。还有注意练习的时候最好不要看球，这个要求有点高，但要坚持。3、注意运球的速度要快，眼睛要目视前方，尝试各种动作变换，如胯下，转身运球都可以。另外找志同道合的几个小伙伴，全场对抗性运球练习可增加乐趣和相互促进球技。

打全场和半场有什么区别？

1.全场对体能的要求远高于半场，必须在不断的跑动中稳定得做出各种技术动作，半场相对就消耗少很多。

2.突破，转身，假动作等结合起来的技术动作在半场作用大于全场，全场阵地的时候场内10人，各种动作被限制的很厉害，施展空间相对小，防守方包夹后补防其他位置也相对容易，半场突破转身假动作之类的用途就很大了。

3.全场更讲究团队，球的流转和跑动决定影响很大，半场个人能力对胜负的影响很大，一点被打爆是常事。

4.全场有快攻，所以篮板和抢断相对半场重要得多，相对来说传球失误浪投乱打等在全场产生的危害会被放大很多。

5.基本功是否扎实会在全场被无限放大，全场基本就是跳投，普通三步上篮，传球的天下了，带球过人也就简单的1，2个动作（过不去球就要分否则很影响进攻节奏）。半场一些奇葩的进攻动作，花哨的运球，各种不看人单手传球什么，基本就是输球的节奏了，打了全场才会发现很多人真的不会三步上篮，不能把球传准，运球各种被抢断各种失误。

打篮球半场运球突破都不错，但全场跑起来老是丢球、失误、投不进，这是为什么？

半场和全场都可以算是俩种篮球运动了，第一对运动员的体力的考验就不是一个档次的，打个比方，半场进攻失败，转身走俩步到三分线就可以了，全场要跑回自己家篮下，那体力消耗肯定更大，要是追防快攻那就更不用说了，体力上的分配如果不会控制体力下降那势必会影响到运球的节奏和投篮的姿势，第二，全场是十个运动员在场上斗智斗勇，半场一般三对三或者四对四，三分线以内就那么大地方，全场如果没有拉开防守球员会让进攻球员感觉一进到三分线内到处都是人，又何谈启动突破过人呢，个人想法，说出来大家讨论

到此，以上就是小编对于运球全场的问题就介绍到这了，希望介绍关于运球全场的6点解答对大家有用。